ВОТ ЗАРАЗА!

Саратовский врач развенчивает популярные мифы о лечении простуды 

Несмотря на сезонность острой респираторной вирусной инфекции и гриппа, эти заболевания продолжают оставаться окутанными немалым количеством заблуждений и мифов. «МК в Саратове» узнал, почему чеснок, лук и имбирь не помогут уберечься от вирусов. И как ударные дозы витамина С, принимаемые во время простуды, могут навредить организму.

Существует заблуждение, что простуда появляется из-за отсутствия шапки на улице и переохлаждения.

— Переохлаждение не может привести к развитию ОРВИ, — заверяет Евгения Верижникова, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой фармации и фармакологии Саратовского филиала Самарского медицинского университета. — Поскольку ОРВИ вызывают вирусы. Другое дело, бактериальная инфекция, например, пневмония. В большинстве случаев пневмонию вызывают бактерии, такие как пневмококк и стафилококк. Но эти бактерии в норме живут в бронхиальном дереве человека, при этом есть люди, которые ни разу в жизни не болели пневмонией. При переохлаждении, на фоне сниженного иммунитета, бактерии могут начать активно размножаться, и при совокупности факторов человек имеет риск заболеть пневмонией. 

Иммунитет, в свою очередь, снижается из-за нескольких факторов, в их числе хронический стресс и недостаток сна, поясняет профессор. В фазе медленного сна идет восстановление организма: происходит выработка и нормализация структуры главных клеток иммунной системы — Т-лимфоцитов. При недостатке сна выработка Т-лимфоцитов нарушается, иммунитет ослабевает. 

Фармаколог также развенчивает еще один народный миф — о пользе чеснока и лука в профилактике и лечении острой респираторной вирусной инфекции и гриппа.

— Употребление лука и чеснока не поможет при лечении респираторных инфекций, — говорит Евгения Витальевна. — Да, лук и чеснок (как и клюква) содержат фитонциды — выделяемые растениями биологически активные вещества, обладающие антибактериальным действием. Но на сегодняшний день нет достоверных данных о том, что употребление лука и чеснока может каким-то образом усилить иммунный ответ организма. Поэтому есть лук и чеснок во время болезни или раскладывать по квартире для профилактики — бессмысленно. То же самое касается имбиря, которому приписывают чудодейственные свойства. Да, существуют БАДы на основе имбиря, но в них имбирь стандартизирован, указана доза. А если мы просто отрезали кусочек корешка, залили кипятком и ждем, что ОРВИ пройдет, то это крайне сомнительно. Хотя не нужно забывать, что эффект плацебо составляет порядка 30-40 % эффективности. 

Многие убеждены, что ударная доза витамина С поможет справиться с начинающейся простудой и укрепит иммунитет.

— Действительно, высокая доза витамина С — 1 грамм и более в сутки — работает как стимулятор надпочечников, — рассказывает Евгения Верижникова. — Надпочечники вырабатывают адреналин, это вещество стресса. Высокая дозировка витамина С — это стрессорная реакция для организма, которая оказывает лечебное воздействие. Существует одно «но»: высокие дозы витамина С можно принимать не более 3-5 дней, поскольку выброс адреналина может спровоцировать повышение давления и, как следствие, гипертонический криз, вызвать приступ стенокардии и иметь иные опасные для здоровья последствия. 

Врач напоминает: главной профилактикой острой респираторной вирусной инфекции и гриппа является отсутствие контакта с больным человеком. А также проветривание помещений и исключение посещений массовых мероприятий во время сезонного подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Автор: Станислав Орленко

Фото: Александр Лёгкий