ЛЕГЛИ ПОД ВИРУС

Несмотря на то что весной снижается интенсивность циркуляции респираторных вирусов, риск подхватить ОРВИ и грипп сохраняется. Бытует мнение, что причиной «весенних» недугов является обманчивая погода: тепло сменяется холодом, люди простужаются и заболевают. Однако саратовский врач не видит связи между сезонным потеплением и ОРВИ.
Распространённое убеждение о том, что весной воздух становится влажнее и теплее, из-за чего вирусы быстрее размножаются и дольше сохраняются в атмосфере и на разных поверхностях, не имеет под собой основания, уверена врач. «Встреча» с вирусом возможна в любое время года.
— То, что с наступлением весны и тёплой погоды возрастает риск заразиться ОРВИ — это миф, — говорит Евгения Верижникова, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой фармакологии и фармации Саратовского филиала Самарского медицинского института «РЕАВИЗ». — Бытует мнение о том, что на морозе вирус якобы погибает, а при тёплой погоде оживает, но доказательств этому нет. Напомню: на улице нельзя подхватить вирус, а в транспорте, магазине или любом другом закрытом помещении очень легко в любое время года. Поэтому носить маску на улице бессмысленно, лучше использовать её в транспорте: зашёл в автобус — надел маску, вышел — максимум через 2 часа её нужно выбросить, поскольку маска будет наполнена бактериями, которые живут в нашей бронхо-лёгочной системе.
Ещё одно заблуждение: весной иммунная система человека ослабляется от недостатка витаминов, нехватки солнца, что создаёт риск заразиться ОРВИ и гриппом. Врач поясняет: витамины поддерживают правильный обмен веществ, но на состояние иммунитета не влияют.
— Имеются единичные публикации о том, что витамин D обладает иммуностимулирующим действием, однако научно это не доказано, — рассказывает Евгения Витальевна. — Весной иммунитет не ослабляется, на него негативно влияет стресс, который сопровождается бессонницей. Восстановление иммунных клеток (Т-лимфоцитов) происходит во сне, поэтому тревоги, стрессы, которые выливаются в бессонницу — основная причина иммунодефицита в любое время года. Также снизить защитные силы организма может резкая смена часовых поясов, к примеру, зимние перелёты в тёплые страны. Люди возвращаются из жаркого климата в привычную среду и через десять дней заболевают. Поскольку такие «перепады» — испытание для организма.
Переменчивость весенней погоды, которая может сопровождаться переохлаждением, также не влияет на способность подхватить простуду.
— ОРВИ — это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным путём от человека к человеку, — поясняет Евгения Верижникова. — Переохлаждение вирусную инфекцию вызвать не может. А вот сухой воздух из-за сильного отопления в помещении снижает естественную защиту слизистых оболочек носа от вирусов, бактерий и аллергенов. Слизистая подсыхает, вирусы проникают быстрее. В этом случае помогут спреи с морской, океанической водой, которых много на аптечных прилавках. Если человек более 4-5 часов находился в сухом помещении, перед выходом на улицу рекомендуется увлажнить слизистую носа. Другой вопрос, что переменчивость погоды, атмосферного давления негативно влияют на самочувствие гипертоников, астматиков, диабетиков. Повышается давление, возникают гипертонические кризы. Есть болезни, которые обостряются в осенне-весений период: психические расстройства (депрессии), урологические проблемы (циститы, обострение пиелонефрита), а также язвенная болезнь — типичный сезонный недуг, который весной даёт обострение.

Ирина Лихоман

Александр Лёгкий