Саратовских любителей нырять в жару предупредили об инфаркте

Во время жары не рекомендуют резко заходить в воду, особенно пациентам с сердечнососудистыми заболеваниями. Может возникнуть нарушение сердечного ритма и даже случиться инфаркт. Об этом предупредила ведущий кардиолог областной клинической больницы Мария Курносова на брифинге в региональном минздраве.

Медик напомнила, что с 11 до 16 часов происходит пик солнечной активности, и лучше не выходить в это время на солнце. Дачникам она рекомендовала работать в ранние утренние или вечерние часы. Должна быть смена работы и отдыха: 30-40 минут работы, затем 15-20 минут отдыха.

Также кардиолог советовала ограничить потребление соли и жирных продуктов в жару. В рационе должны преобладать фрукты, овощи, зелень, рыба, птица, растительные масла. Во время жары также рекомендуется пить, однако для страдающих сердечнососудистыми заболеваниями следует ограничить питьевой режим. Если во время жары человек неактивен, не нужно увеличивать количество жидкости.