08 апреля 2023 12:49
Здоровье
Олег Костин: минздрав подготовил чек-лист здорового человека
Министерство здравоохранения РФ подготовило чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым. Об этом сообщает в своем телеграм-канале министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин.
Чтобы укрепить здоровье, нужно придерживаться трех простых правил:
- проходить профилактический медосмотр, даже если ничего не беспокоит. Это поможет вовремя выявить патологии и начать лечение;
- придерживаться правильного, сбалансированного питания, основанного на употреблении в пищу овощей и фруктов;
- не забывать про физическую активность (самостоятельные занятия спортом не менее часа в неделю; ежедневные физические нагрузки по полчаса; прогулки на свежем воздухе по 30-45 минут).
Последние новости
17:47 Минпромэнерго аннулировало лицензию московской компании- 17:33 В Саратове 34-летнему мужчине предъявлено обвинение в убийстве
- 17:21 Тепловики завершили испытания теплосетей в Энгельсе
17:08 В Балакове горит расселенная двухэтажка
17:02 На неделе саратовцев ждут и грозы, и жаркие дни- 16:50 В Саратове задержана подозреваемая в распространении наркотиков
- 16:42 Краснокутский водитель заплатит 100 тысяч рублей за взятку
16:29 Из-за халатности владельца батута пострадала балаковская девочка
16:14 Саратовский паралимпиец завоевал золото на этапе Кубка мира по плаванию- 16:00 Саратовцы продолжают засорять канализацию
- загрузить еще