30 мая 2023 17:50
Здоровье
Олег Костин посоветовал саратовцам исключать негатив во время еды
Многие люди совершают ошибку во время еды, которая откликается набором лишнего веса. Рассуждения просты: раз я голоден, надо быстрее «заправиться». Однако, на состояние здоровья влияет не только то, что мы едим, но и как едим.
Чтобы не иметь проблем с пищеварением и лишним весом, чтобы организм успел выделить необходимые ферменты для переваривания пищи, во время еды следует концентрироваться на еде, не отвлекаясь на посторонние предметы.
«Выделите на прием пищи хотя бы 15 минут, тщательно пережевывайте каждый кусочек и исключите все негативные источники информации», - советует жителям региона министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин.
Последние новости
- 14:01 В Энгельсе иномарка въехала в остановку
- 13:39 В Энгельсе перевернулся катер: госпитализирован мужчина
13:23 На Кумысную поляну запретят заезжать на мотоциклах
13:02 Саратовцы смогут обменять мелочь на банкноты- 11:32 В Ершовском районе ночью разбился мужчина на иномарке
11:02 Саратовские льготники получат больше бесплатных лекарств- 10:41 Мужчина погиб во время ремонта "КамАЗа" в Балашове
- 10:12 В Саратове не будут продавать плитку из сада «Липки»
09:00 В Ночь музеев саратовцы смотрели в телескоп, играли на волынке и рисовали песком- 08:37 В Саратове обнаружено тело мужчины: возбуждено уголовное дело|18+
- загрузить еще