Здоровье
Минздрав рассказал саратовцам, как бросить курить
Министерство здравоохранения России дало рекомендации курящим гражданам, как избавиться от вредной привычки.
«Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы, прежде всего, от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но чтобы они действительно помоги, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть», - рассказала главный внештатный специалист минздрава РФ Оксана Драпкина.
Советы курильщикам: четко представить причины, почему нужно бросить курить (их следует зачитывать каждый день); не зацикливаться на неудачах; завести дневник и записывать в него каждую выкуренную сигарету; понять, что провоцирует взяться за сигарету и отказаться от этого.
Тем, кому не хватает силы воли бросить курить самостоятельно, региональный минздрав советует обратиться в кабинеты отказа от курения при поликлиниках.
Последние новости
- 17:23 Балаковский чиновник попался на взятке от нелегальных предпринимателей
- 17:18 Шопинг для саратовчанки завершился исправительными работами
- 17:10 Саратовец потерял деньги за "посиделки" в фантомном кафе
- 17:09 За вторые майские праздники в Саратовской области произошли 44 пожара
17:00 В России будут по-новому лечить ОРВИ- 16:50 В Энгельсе пьяный водитель устроил гонки на проспекте Строителей
- 16:39 Прокуратура встала на защиту саратовских банщиков
16:30 Спасатель из Саратова пробежал марафон из Волгограда до Астрахани- 16:15 В Саратове пенсионер напал с баллончиком на мужчину из-за бездомных собак
16:00 В Саратовской области поданы заявки на открытие13 пляжей
- загрузить еще