Олег Костин рассказал о первой помощи при судорогах ног

Иногда у человека появляются судороги в ногах, которые причиняют сильную боль. Чаще всего они возникают в области икры ног.

«Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят», - рассказывает в своем телеграм-канале министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин.

Также можно постараться захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потянуть носок на себя. Несмотря на боль, следует постараться удерживать стопу в таком положении.

Помогает снять судорогу массаж мышц ноги. После этого ногу нужно укрыть теплым полотенцем и приложить грелку.