22 июля 2023 09:00
Саратовский министр рассказал о пользе ходьбы при депрессии
Министр здравоохранения Саратовской области рассказал местным жителям, как понизить риск депрессии. Для этого нужно ходить. К примеру, для снижения риска депрессии на 18 процентов, достаточно чуть более часа энергичной ходьбы; на 25 процентов – 2,5 часа.
«Ходьба побуждает ваш мозг высвобождать эндорфины - химические соединения, которые снижают чувствительность к стрессу и боли», - рассказывает в своем телеграм-канале Олег Костин.
Последние новости
вчера 22:02 В Энгельсе горели дома в Лётном городке- вчера 17:50 В Саратове после полуночи отключат электричество
- вчера 17:33 В Саратовской области увеличилось число приобретенных предпринимателями патентов
вчера 17:29 Саратовским фермерам компенсируют убытки от майских заморозков- вчера 17:20 В Лысогорской районной больнице проведено более 600 колоноскопических исследований
вчера 17:16 Из-за нехватки рабочих для благоустройства Саратова начали привлекать осужденных- вчера 17:03 В Саратове бывший сожитель угрожал возлюбленной куском арматуры
- вчера 16:51 Криминальные страсти в СНТ «Взлёт»: саратовец лишил жизни местного жителя на стройке
вчера 16:50 Дорогое топливо: в Саратовской области продолжает дорожать бензин
вчера 16:40 В Балаково вынесен приговор по делу о смертельном ДТП
- загрузить еще