Минздрав рекомендует саратовским школьникам ложиться спать пораньше

Приближается школа, а значит, у учеников может возникнуть стресс в связи с переходом на новый ритм жизни после долгих летних каникул.

Чтобы спокойно войти в учебный процесс, министерство здравоохранения Саратовской области рекомендует школьникам стараться ложиться спать и просыпаться на полчаса раньше.

Что касается родителей, то во избежание стресса следует заранее с ребенком организовать рабочее место, где он будет делать уроки, а также составить список необходимых покупок. В частности, не следует искать школьную форму и портфель в последний день.

Также медики советуют не забывать о прогулках на свежем воздухе. Они полезны как для взрослых, так и для детей.