![В саратовском минздраве рассказали, как дожить до 140 лет В саратовском минздраве рассказали, как дожить до 140 лет](https://www.saratovnews.ru/i/news/big/169537987914.jpg)
В саратовском минздраве рассказали, как дожить до 140 лет
Говоря о здоровом старении на брифинге в министерстве, глава минздрава Саратовской области Олег Костин, отметил:
«Ресурс организма человека при идеальном математическом расчете допускает проживание до 140-150 лет. Это если убрать все то, что губит нашу жизнь. Генетика в среднем подразумевает возможность жизни до 140 лет».
В свою очередь главный врач Саратовского областного клинического госпиталя для ветеранов войн Светлана Жук назвала шесть правил здоровой старости.
«Первое правило достижения здоровой старости – физическая активность. Даже у людей с хроническими заболеваниями она должна продолжаться с учетом их возможностей. Второе – это отказ от вредных привычек. Как показывает статистика, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах укорачивает жизнь до 10 лет. Третье: нужно следить за уровнем холестерина, глюкозы в крови, артериальным давлением, знать свой индекс массы тела, пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет. Четвертое – иметь дело по душе. Пятое – иметь социальные связи. Шестое – здоровое питание. Также ученые составили список продуктов, которые являются замедлителями процессов старения: ягоды, шоколад, рыба, бобы, орехи, оливковое масло, чеснок, авокадо, цельнозерновые продукты», - рассказала главврач.
Последние новости
- вчера 17:57 В Саратове пройдёт фотовыставка
вчера 14:50 В Саратове завели уголовное дело за разбитую остановку- вчера 13:30 В областной Думе сформируют рабочую группу по благоустройству дворовых территорий новых многоквартирных домов
вчера 12:57 В Саратове снова ловят пьяных водителей- вчера 12:44 В Хвалынском районе Саратовской области фура стала причиной смерти пешехода
- вчера 12:41
В селе Елшанка продолжается благоустройство пляжа
вчера 11:55 Саратовские спасатели бьют тревогу: в регионе повышенная вероятность пожаров
вчера 11:25 5 улиц в центре Саратова остались без воды
вчера 10:25 Володин раскритиковал благоустройство дворов в Саратовской области- вчера 09:48 Исаев избран главой Энгельса
- загрузить еще