![В саратовском минздраве рассказали, как дожить до 140 лет В саратовском минздраве рассказали, как дожить до 140 лет](https://www.saratovnews.ru/i/news/big/169537987914.jpg)
В саратовском минздраве рассказали, как дожить до 140 лет
Говоря о здоровом старении на брифинге в министерстве, глава минздрава Саратовской области Олег Костин, отметил:
«Ресурс организма человека при идеальном математическом расчете допускает проживание до 140-150 лет. Это если убрать все то, что губит нашу жизнь. Генетика в среднем подразумевает возможность жизни до 140 лет».
В свою очередь главный врач Саратовского областного клинического госпиталя для ветеранов войн Светлана Жук назвала шесть правил здоровой старости.
«Первое правило достижения здоровой старости – физическая активность. Даже у людей с хроническими заболеваниями она должна продолжаться с учетом их возможностей. Второе – это отказ от вредных привычек. Как показывает статистика, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах укорачивает жизнь до 10 лет. Третье: нужно следить за уровнем холестерина, глюкозы в крови, артериальным давлением, знать свой индекс массы тела, пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет. Четвертое – иметь дело по душе. Пятое – иметь социальные связи. Шестое – здоровое питание. Также ученые составили список продуктов, которые являются замедлителями процессов старения: ягоды, шоколад, рыба, бобы, орехи, оливковое масло, чеснок, авокадо, цельнозерновые продукты», - рассказала главврач.
Последние новости
- 07:00 Саратовцев ждет облачная суббота
- вчера 17:50 Мэрия Саратова выявила нарушения в работе автобусного маршрута №72
- вчера 17:36 В Балакове будут судить владельца опасного батутного клуба
- вчера 17:22 В Ершовском районе перевернулась иномарка
- вчера 17:16
В Саратове транспортные полицейские провели профилактические беседы с пассажирами
- вчера 17:00 В Энгельсе отключили горячую воду в 91 доме
вчера 16:47 Более 500 новых семей появилось в Саратовской области- вчера 16:33 Затянувшийся ремонт школ и детсадов будет на особом контроле областных и районных депутатов
вчера 16:24 В Заводском районе Саратова планируется массовое отключение воды- вчера 16:08 В Саратове отремонтируют крышу особняка начала ХХ века
- загрузить еще