Здоровье
Олег Костин рассказал, сколько можно съесть мандаринов в день
Мандарины ярче всего ассоциируются в нашей стране с Новым годом. Данный фрукт содержит витамины С, В1, В2, бета-каротин, клетчатку и антиоксиданты. Но, несмотря на полезность, мандарины могут нанести вред здоровью, если их употреблять в пищу неправильно.
Нормой для взрослого человека является 5-6 штук мандаринов в день; при этом съедать их следует в течении дня, а не сразу. С осторожностью следует есть мандарины, особенно если они кислые, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщает в своем телеграм-канале министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин.
Педиатры не рекомендуют давать мандарины детям в возрасте до одного года. Следует помнить, что данный фрукт, как и другие цитрусовые, может привести к аллергическим реакциям.
В целом, данный фрукт очень полезен, если его правильно употреблять в пищу.
Последние новости
- вчера 16:05 Саратовские школьники написали для бойцов СВО больше 100 писем с рисунками
- вчера 14:01 В Энгельсе иномарка въехала в остановку
- вчера 13:39 В Энгельсе перевернулся катер: госпитализирован мужчина
вчера 13:23 На Кумысную поляну запретят заезжать на мотоциклах
вчера 13:02 Саратовцы смогут обменять мелочь на банкноты- вчера 11:32 В Ершовском районе ночью разбился мужчина на иномарке
вчера 11:02 Саратовские льготники получат больше бесплатных лекарств- вчера 10:41 Мужчина погиб во время ремонта "КамАЗа" в Балашове
- вчера 10:12 В Саратове не будут продавать плитку из сада «Липки»
вчера 09:00 В Ночь музеев саратовцы смотрели в телескоп, играли на волынке и рисовали песком
- загрузить еще