Здоровье
Саратовский министр не советует долго смотреть телевизор
Первый день Нового года – это время, когда многие люди решают изменить свой режим и начать жизнь с чистого листа. Однако, резкие изменения могут привести к стрессу и нарушить здоровье. Чтобы этого не произошло, следует изменения вносить постепенно.
Так, спортивные нагрузки лучше заменить на прогулки на свежем воздухе и активным отдыхом. Нужно обратить внимание на рацион питания и включить в него горячие бульоны, имбирь, каши, фрукты и овощи.
«Откажитесь от длительных просмотров телевизора, так как они могут вызвать усталость и раздражительность. Вместо этого, попробуйте провести время с семьей или друзьями, занимаясь любимыми хобби и развлечениями. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому, прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что приносит вам радость и удовольствие», - отметил министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин.
Последние новости
- вчера 16:05 Саратовские школьники написали для бойцов СВО больше 100 писем с рисунками
- вчера 14:01 В Энгельсе иномарка въехала в остановку
- вчера 13:39 В Энгельсе перевернулся катер: госпитализирован мужчина
вчера 13:23 На Кумысную поляну запретят заезжать на мотоциклах
вчера 13:02 Саратовцы смогут обменять мелочь на банкноты- вчера 11:32 В Ершовском районе ночью разбился мужчина на иномарке
вчера 11:02 Саратовские льготники получат больше бесплатных лекарств- вчера 10:41 Мужчина погиб во время ремонта "КамАЗа" в Балашове
- вчера 10:12 В Саратове не будут продавать плитку из сада «Липки»
вчера 09:00 В Ночь музеев саратовцы смотрели в телескоп, играли на волынке и рисовали песком
- загрузить еще