Здоровье
Саратовцам раскрыли секреты долголетия
Многие задаются вопросом: «Как прожить долго?». Но универсального ответа на него не существует. Но некоторые секреты долголетия уже раскрыты.
«Ключевой фактор в этом вопросе – забота о своем организме и душевном состоянии. Научно доказано, что продолжительность жизни на 25% зависит от генетических факторов и на 75% от образа жизни, медицинского обеспечения и окружающей среды. То есть наше здоровье в большей степени зависит от нас самих. «В здоровом теле – здоровый дух» – девиз долгожителей», - сообщается в телеграм-канале «Мурашко по коже».
Поэтому, как отмечают медики, важно поддерживать хорошую физическую форму и исключить из жизни вредные привычки. Для этого достаточно совершать утренние пробежки или длительные пешие прогулки по вечерам.
Физические нагрузки в зале хороши, но лучше заниматься на открытом воздухе, под открытым небом, на природе.
Последние новости
14:25 В субботу саратовцев приглашают на традиционную ярмарку «выходного дня»
14:13 В Саратовской области произошло 9 пожаров: пострадавших нет- 14:09 В этом году 339 саратовских семей получили пособие за воспитание приемных детей
14:00 Выходные в Саратове будут слякотными и холодными
13:47 Саратовцы смогут заквасить капусту по низким ценам- 13:36 В Энгельсе закроют одну из центральных улиц
13:32 «Свадьба-бум» в Саратове: с 11 по 17 октября более 250 пар сказали друг другу «да»
13:27 В Саратовской области растёт популяция благородных оленей- 13:14 Ночью в Саратове из-за дыма эвакуировали 10 жильцов пятиэтажки
13:00 Саратовцам рассказали, как формируется плата за отопление
- загрузить еще