Спорт
Саратовцам рекомендуют заниматься спортом по полчаса в день
Роспотребнадзор по саратовской области напомнил жителям региона о гиподинамии – пониженной подвижности.
Современный «сидячий» образ жизни негативно сказывается на здоровье человека. Большинство из граждан предпочитают проводить время за компьютером, а не прогулке, и передвигаются исключительно на личном автомобиле, вместо того, чтобы пройти лишний квартал пешком.
Все это может привести к возникновению головных болей, одышке, болей в мышцах, усталости и ожирению. Чтобы этого всего избежать, специалисты рекомендуют заниматься спортом.
«Даже небольшая физическая активность лучше, чем полное бездействие. Для поддержания физической активности взрослому человеку достаточно всего 30 минут в день, детям и подросткам - 60 минут высокой (умеренной) активности», - отметили в Роспотребнадзоре.
Последние новости
- 17:50 В Энгельсе на карантин закрыто 10 школ
- 17:32 В Балакове горел балкон в общежитии: эвакуировано 9 жильцов
- 17:16 Саратовцам рекомендуют заниматься спортом по полчаса в день
- 17:15 Сбер поддержал саратовских мам в создании своего дела
- 16:58 Бизнесмен из Маркса заплатил штраф в 400 тысяч рублей
- 16:30 За неделю в Саратовской области стало на 400 семей больше
- 16:25 На энгельсском предприятии горело оборудование в покрасочном цехе
16:19 В центре Саратова на ночь закроют перекресток
16:12 Саратовцев ждут на ярмарке
16:00 Более миллиарда рублей каждый год нужно саратовскому водоснабжению
- загрузить еще