Минздрав: уровень потребления соли не должен превышать 5 граммов в день
Избыточное содержание соли в рационе, наряду с курением и злоупотреблением алкоголя, входит в число признанных факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает министерство здравоохранения Саратовской области.
Чрезмерное употребление соли впоследствии вызывает спазм сосудов, задержку жидкости и нарушение почечного кровотока. Все это приводит к развитию артериальной гипертензии, а она, в свою очередь, к заболеваниям сердца и сосудов.
Врачи рекомендуют снизить потребления соли для людей-гипертоников, с сердечной недостаточностью, болезнями почек и печени.
Норма потребления соли в день – 5 граммов, это неполная чайная ложка. Чтобы гарантировано уменьшить потребление соли, саратовские медики советуют придерживаться несложным правилам: отказаться от фаст-фуда, консервов, колбас и копченостей, а больше употреблять овощей и фруктов. Также при приготовлении пищи нужно использовать больше зелени. Это полезно для здоровья.
Последние новости
- вчера 19:14 Алексей Антонов: Каждый регион в рамках своего бюджета принимает разные виды поддержки многодетных семей
вчера 17:50 Саратовские учреждения с высокой долей риска ждут «внезапные проверки»
вчера 17:30 Больше 3 недель затапливается подземный переход на улице Большой Садовой в Саратове- вчера 17:16 Мужчина из Перелюба оттаскал жену за волосы и ударил полицейского
- вчера 17:06 На Тархова в ДТП попал автобус № 53
- вчера 17:00 Жители Октябрьского района Саратова перевели аферистам около 1,5 млн рублей
вчера 16:46 В выходные саратовцев ждет сухая погода с температурными качелями- вчера 16:30 Саратовцев предупредили об опасности отравления грибами
- вчера 16:24 В Саратовской области образовалось более 350 новых семей
- вчера 16:09 Общественники о сносе расселенных домов в Летке: «Это вопрос безопасности целого микрорайона»
- загрузить еще