27 января 2024 13:00
Здоровье
Роспотребнадзор: человек должен съедать в год 140 кг овощей и бахчевых
Каждый человек должен съедать в год не менее 140 кг овощей и бахчевых, что составляет 11,7 кг в месяц или не менее 400 гр в сутки. Такие данные, согласно нормам рационального питания, приводит Роспотребнадзор Саратовской области.
Овощи полезны тем, что содержат большое количество витаминов, клетчатки и минеральных веществ, которых не хватает в рационе.
«По данным ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», среди проблем нарушения пищевого статуса населения Российской Федерации выделяются:
- дефицит витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, ретинола, Е, бета-каротина и др.;
- дефицит минеральных веществ: кальция, магния;
- дефицит микроэлементов: йода, фтора, селена, цинка, железа;
- дефицит пищевых волокон», - сообщается на сайте Роспотребнадзора.
Последние новости
- 15:16 Энгельсских сирот приглашают на встречу с представителями минстроя
15:00 Роспотребнадзор рассказал мусульманам Саратова о требованиях при проведении Хаджа- 14:21 В Балаково юная рецидивистка обокрала мать
- 14:00 Саратовская пенсионерка лишилась 1,3 млн рублей после звонка афериста
- 13:31 Саратовские педагоги пройдут подготовку к защите от терактов
13:10 Названы самые удачные места Саратовской области для «тихой охоты»- 13:00 В Энгельсе рецидивистку ждет суд за кражу смартфона
12:27 На саратовской улице ограничат движение из-за строительства путепровода- 12:00 Житель Саратова поймал и отпустил в Волгу огромную щуку
- 11:45 В Самойловке сгорели дом, сарай, гараж и баня
- загрузить еще