В Саратовской области 5-10% детей страдают ожирением

В Саратовской области 5-10% детей страдают ожирением. Об этом рассказала врач-эндокринолог Саратовской городской межрайонной поликлиники № 1 Дарья Солонцева на брифинге в региональном минздраве.

Специалист также сообщила, что распределение калоража в течение дня должно быть следующим: 25% - завтрак,10% - перекус, 35% – обед и 20% - ужин.

«Сбалансированное питание должно быть  с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов, потому что калории можно наесть одним продуктом. Для правильного функционирования организма человека должно поступать с пищей около 30% жиров (10% из них животного происхождения), 15% белков и 55% углеводов», - отметила Солонцева.