Саратовский врач назвала меры, которые помогут снизить риск инсульта

В Саратовской области удаётся снижать смертность от инсультов за счёт переоснащения больниц и улучшения диагностики. Об этом 16 июля на брифинге сообщил заместитель министра здравоохранения Денис Грайфер. Точной статистики чиновник не озвучил, но отметил, что ситуация «относительно стабильная».

О профилактике инсультов подробно рассказала заведующая отделением реанимации №?3 Городской клинической больницы скорой помощи Саратова Алёна Брояко. По её словам, инсульт можно предупредить, если соблюдать меры, связанные с образом жизни и медицинским контролем:

— отказаться от курения и алкоголя,

— ограничить потребление соли, насыщенных жиров и простых углеводов,

— включить в рацион продукты с высоким содержанием калия: горох, фасоль, чернослив,

— заниматься регулярной физической активностью — подойдут ходьба, плавание, велосипед,

— контролировать массу тела,

— ежегодно проходить медосмотры,

— вовремя лечить хронические заболевания.

Кроме того, специалист советует следить за артериальным давлением. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний у родственников — начинать контролировать давление с 25 лет. Для всех остальных стабильно измерять давление стоит с 35 лет.

Брояко подчеркнула, что даже небольшие изменения образа жизни могут снизить риск развития инсульта. По официальной статистике, в России ежегодно инсульт переносят около 450 тысяч человек. До 80% из них умирают или остаются инвалидами.