Почти половина саратовцев признали зависимость от интернета

48% экономически активных жителей Саратова считают себя зависимыми от сети. Такие данные показал опрос сервиса SuperJob. При этом каждый шестой горожанин практикует «цифровой детокс» — сознательно ограничивает время в гаджетах.

Исследование затронуло работающих саратовцев. 14% участников уверенно сказали: да, зависимость есть. Еще 34% скорее согласны с этим. Остальные 52% отрицают проблему: 30% склоняются к «нет», 22% — категорически против такого утверждения.

Молодежь до 35 лет чаще других замечает у себя симптомы цифровой зависимости: 53% ответили «да» или «скорее да». Среди жителей старше 45 лет таких 42%. Женщины охотнее признают зависимость, чем мужчины (51% против 44%).

Люди с высшим образованием также чаще ощущают связь с гаджетами, чем респонденты со средним профессиональным.

Кто и как отдыхает от сети

Несмотря на высокую вовлеченность, многие саратовцы пробуют «цифровой детокс». Поводом стали замедление работы мессенджеров и ограничения доступа к некоторым платформам.

Как часто горожане откладывают телефоны:

каждый день — 15% («включаю ночной режим», «на работе не пользуюсь принципиально»);
несколько раз в неделю — 10%;
несколько раз в месяц — 9%;
несколько раз в год — 3%;
раз в несколько лет — 2%.

Большинство (61%) пока не вводит никаких ограничений и пользуется устройствами в привычном режиме.

Возраст и образование имеют значение

Жители старше 45 лет реже называют себя зависимыми и реже практикуют цифровой детокс.

Интересно, что среди людей с высшим образованием больше тех, кто чувствует зависимость, но при этом они реже устраивают себе «разгрузку» от гаджетов.

Что говорят эксперты

Психологи отмечают: сама по себе частота использования смартфона — не главный показатель. Тревожный сигнал — когда человек не может отвлечься от экрана даже в ущерб общению, работе или сну. Если вы заметили, что соцсети вытесняют живые эмоции, стоит попробовать мягко сократить время онлайн.