20 февраля 2023 15:56
Здоровье
Олег Костин: От высокого давления спасут творог, перец и семечки
Министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин дал советы по снижению артериального давления жителям региона.
Гипертоникам следует употреблять ряд продуктов, полезных для сердца и сосудов. Таковыми являются:
- обезжиренный творог, укрепляющий сердце, содержит кали, магний и кальций;
- красный болгарский перец, который богат витамином С;
- лосось, источник омега-3 жирных кислот;
- овсяная каша поможет насытить организм клетчаткой и селеном;
- дефицит цинка восполнят тыквенные семечки, они же предупреждают инфаркт;
- зеленый чай растворяет холестериновые пробки;
- миндаль богат витамином Е.
Также для сердца полезны какао и горький шоколад. Но их следует употреблять в ограниченном количестве.
Последние новости
- 14:16 В Саратове пьяное застолье завершилось поножовщиной
14:04 На Горького в Саратове собралась пробка из-за ДТП с "14-й" и "Волгой"- 13:50 Дмитрий Плеханов провел планерку на месте ремонтных работ на участке коллектора по улице Российской
- 13:41 В Саратове Фонд капремонта затягивает рассмотрение обращений граждан
13:34 На Большой Казачьей и Челюскинцев в Саратове ограничено движение транспорта- 13:21 Автоледи на "Гранте" врезалась в столб в Заводском районе Саратова
- 13:06 За неделю в Энгельсском районе произошло 22 пожара
- 12:50 Житель Саратова отправился в колонию за нападение на полицейского
12:36 Гендиректора МУПП «СГЭТ» оштрафовали за нарушение трудового законодательства- 12:08 Житель Ртищево ожидает суда за убийство приятеля
- загрузить еще